Trị nám bằng rau diếp cá

Share

Rau diếp cá là một trong những nguyên liệu có khả năng trị nám hiệu quả nhờ lượng vitamin và khoáng chất chứa trong loại lá này có khả năng ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố Melanin – nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da đối với với các chị em phụ nữ. Hơn nữa hàm lượng lớn chất chống ô xi hóa trong rau diếp cá giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi. Đặc biệt, loại lá này có khả năng dưỡng trắng và tăng sắc tố giúp da luôn sáng mịn, hồng hào tự nhiên. Cùng tham khảo một số gợi ý công thức trị nám bằng rau diếp cá đơn giản lại, dễ thực hiện tại nhà mà không tốn kém nhiều chi phí dưới đây:

Uống nước rau diếp cá

Trị nám là cả một quá trình vất vả đòi hỏi người bệnh phải kiên trì kết hợp chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài, nước diếp cá có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể nhờ đó hỗ trợ điều trị nám tốt hơn

Rau diếp cá có vị hơi tanh, khó ăn và khó uống, người mới bắt đầu uống có thể kết hợp với đậu xanh, đậu xanh có mùi thơm vị bùi sẽ giúp giảm cảm giác tanh của rau diếp cá khi uống

Nguyên liệu:

– 1 bó rau diếp cá

– 1 kg đậu xanh

– 1 chén đường trắng

Cách làm:

1. Đậu xanh rửa sạch, ngâm nước khoảng 8 tiếng sau đó vớt ra và hấp chín mềm, thêm đường vào trộn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

2. Rau diếp cá chọn lá tươi, không lấy lá úa rồi rửa sạch rồi ép lấy nước cốt

3. Trộn đều nước rau diếp cá và đậu xanh vào ly, khuấy đều tay, thêm vài vào viên đá và uống. Nếu được bạn hãy uống mỗi ngày 3 ly chia vào 3 buổi ăn, phần bã của rau diếp cá bạn giữ lại tận dụng để đắp mặt vừa ngăn ngừa nổi mụn lại có công dụng làm sáng da.

Diếp cá và nha đam

Mặt nạ diếp cá và nha đam

– Nguyên liệu: 100gr rau diếp cá

– ¼ nhánh nha đam

Cách thực hiện: ngâm rau diếp cá với một ít nước muối pha loãng khoảng 2 -3 phút rồi rửa lại với nước sạch sau đó cho vào máy xay sinh tố tiến hành xay nhuyễn và lọc lấy phần nước ép

Nha đam sau khi rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi thái ra từng hạt nhỏ. Sau đó, dùng muỗng nghiền nát lượng nha đam vừa sơ chế vào 1 chiếc chén nhỏ

Cho nước ép diếp cá và nha đam vừa sơ chế vào 1 chiếc chén, dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì có thể mang ra sử dụng

– Bước 1: Vệ sinh da mặt thật sạch hoặc thực hiện tẩy tế bào chết để để làm sạch lớp bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông

– Bước 2: Xoa đều hỗn hợp vừa hoàn thành lên da mặt

– Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc khoảng 2 -3 phút

– Bước 4: Giữ hỗn hợp trên trong vòng từ 15 – 20 phút thì rửa lại với nước lạnh

– Bước 5: Dùng đá viên tinh khiết hoặc bọc vào trong khăn xô rồi lăn lên mặt để se khít các lỗ chân lông.

– Bước 6: Thoa lên 1 ít kem dưỡng để duy trì độ ẩm cho da

Nên áp dụng phương pháp này 3 – 4 lần mỗi tuần để đạt hiểu quả trị nám tối ưu nhất.

Diếp cá kết hợp mật ong

Nguyên liệu: 1 nắm nhỏ rau diếp cá, 2 thìa mật ong nguyên chất, bông tẩy trang.

– Bước 1: Đem nghiền nhuyễn rau diếp cá với 1 chút nước lọc, loại bỏ phần bã rồi hòa tan phần nước ép với 2 thìa mật ong nguyên chất

– Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch bằng nước ấm giúp các lỗ chân lông được thông thoáng

– Bước 3: Dùng 1 miếng bông tẩy trang nhúng đều hỗn hợp vừa chuẩn bị rồi thoa đều lên mặt kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ giúp các dưỡng chất thiết yếu hấp thụ một cách triệt để

– Bước 4: Thư giãn 15 – 20 phút thì bạn hãy dùng nước rửa lại như bình thường

Một số nguyên tắc cần tuân thủ khi chữa nám da

Luôn sử dụng kem chống nắng để tránh da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tia tử ngoại.

• Luôn sử dụng kem chống nắng kể cả khi không ra nắng vì tia tử ngoại có thể xuyên qua các lớp bảo vệ. Ưu tiên những loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao trong những ngày mặt trời gay gắt còn những tháng mùa lạnh, tìm loại kem chống nắng chứa nhiều dưỡng chất phù hợp. Hạn chế ra nắng, nếu có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng áo khoác, mũ rộng vành, khẩu trang và áo chống nắng để tránh da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tia tử ngoại.

• Tuyệt đối không sử dụng thuốc trị nám trong thai kì, điều này không cải thiện nám mà còn khiến tình trạng trờ nên tồi tệ hơn, đặc biệt sử dụng thuốc có thể ảnh hưởng đến tình trạng phát triển của em bé. Nếu cần thiết sử dụng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có lời khuyên phù hợp.

• Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, không thức khuya khiến cơ thể căng thẳng mệt mỏi, giữ tinh thần vui vẻ lạc quan và ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn. Chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ sẽ là biện pháp tích cực cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

CÁCH TRỊ NÁM DA BẰNG DẦU DỪA

Hãy để lại ý kiến của bạn !