Sạm da khi mang thai “mặt nạ thai kỳ” là gì?

Share

Bạn đang mang thai, và bạn đang bắt đầu cảm thấy hoang mang khi cơ thể có những thay đổi đột ngột, đặc biệt là vóc dáng và làn da. Bắt đầu có dấu hiệu xuất hiện những nốt hay mảng da hồng, trắng và tệ hơn là đen sạm. Hay cả cơ thể bỗng dưng “có vẻ” xuống mất 3 – 4 tông màu, bạn thấy mình đen nhẻm trong gương và mụn bắt đầu nổi ngày càng nhiều. Không sao! Đây đều là những trải nghiệm mà bất kì mẹ bầu nào cũng gặp phải. Trong đó vấn đề sạm da khiến hầu hết phụ nữ lo lắng quan tâm nhất – hay còn gọi là “mặt nạ thai kỳ”.

Sạm da ở phụ nữ mang thai hay còn gọi là mặt nạ thai kì

Sạm da ở phụ nữ mang thai hay còn gọi là mặt nạ thai kì

Mặt nạ thai kỳ là gì?

Mặt nạ thai kỳ theo chuyên môn da liễu gọi là Melasma hoặc Chlosma, là riệu chứng gây ra những điểm đen nhất định trên da, đôi khi đồng đều cả cơ thể, đôi khi chỉ là những nốt nhỏ như nốt ruồi hay mảng da liên tiếp mất thẩm mỹ. Những điểm này thường xuất hiện trên trán, má và gò má, là kết quả của sự tăng sắc tố bất thường ở da do rối loạn hóc môn thai kỳ.

Gần 50% phụ nữ mang thai đều mắc phải hiện tượng này trên da. Đây là một tình trạng bình thường của làn da.

Làm sao để “tạm biệt” mặt nạ thai kì?

Mặt nạ thai kỳ là một cơ chế tự nhiên của cơ thể khi mang thai. Vì thế trước khi đưa ra cac phương pháp điều trị an toàn, bạn nên có những kiến thức bảo vệ và chăm sóc làn da của mình trước các tác nhân có thể làm cho nó trở nê tồi tệ hơn, điển hình là ánh nắng mặt trời và nội tiết tố trong cơ thể

   1. Hãy tránh nắng và chống nắng

Khi mang thai, bạn chỉ nên tắm nắng vào khoảng thời điểm từ 6h sáng đến 8h sáng, qua mốc thời gian này ánh nắng khá nóng và có nhiều bức xạ (tia UV) gây hại cho làn da và sức khỏe của bạn.

Tránh nắng và chống nắng để bảo vệ cơ thể

Tránh nắng và chống nắng để bảo vệ cơ thể

Luôn luôn thoa kem chống nắng có độ SPF ít nhất 15 trước 20 phút ra khỏi nhà hoặc nơi làm việc. Nếu như bạn phải sinh hoạt lâu ngoài trời từ 1 tiếng trở lên, hãy thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn

   2. Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

– Nạp thêm Axit Folic cho cơ thể qua các loại thực phẩm tươi sạch: Các nghiên cứu cho thấy cơ thể bình thường thiếu Axit Folic cũng có thể gây tăng sắc tố bất thường cho da. Sau đây là 7 loại thực phẩm giàu Axit Folic tốt nhất cho phụ nữ mang thai:

  • Ngũ Cốc
  • Đậu Lăng
  • Rau Bina (cải bó xôi)
  • Súp lơ
  • Măng tây
  • Dưa vàng
  • Trứng
Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bằng chế độ ăn uống khoa học

Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bằng chế độ ăn uống khoa học

– Ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu đạm và vitamin như cá hồi, thịt bò, trái cây và rau xanh

– Tập yoga để điều tiết cơ thể, lưu thông máu huyết và giảm tối đa stress gây nên sạm da và mụn, ảnh hưởng đến tinh thần khi mang thai

   3. Dưỡng da và che khuyết điểm

Một số ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai không được trang điểm hay dưỡng da. Đây hoàn toàn là một ý kiến cổ hủ và sai lầm. Sự thật cho thấy, làm da của phụ nữ mang thai cần được chăm sóc từ cả bên trong lẫn bên ngoài nhiều hơn bình thường, ngoài việc cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể, phụ nữ cũng cần trang điểm nhẹ nhàng để làm việc và gặp gỡ đối tác. Hãy lựa chọn cho bạn một loại kem nền che khuyết điểm có kí hiệu con thỏ – không thí nghiệm trên động vật, hoặc dòng chữ “organic”. Ngoài ra, trên thị trường cũng có rất nhiều các loại mỹ phẩm tươi với hạn sử dụng ngắn hạn, đây cũng là một lựa chọn dưỡng da và che khuyết điểm tốt dành cho phụ nữ mang thải bởi không chứa hóa chất độc hại, chủ yếu là các thành phần thiên nhiên có lợi.

Phụ nữ mang thai vẫn có thể dưỡng da và làm đẹp che khuyết điểm

Phụ nữ mang thai vẫn có thể dưỡng da và làm đẹp che khuyết điểm

Nếu làn da của bạn thuộc tuýp da nhạy cảm và cơ địa khó tiếp nhận các loại mỹ phẩm, bạn có thể cân nhắc các dòng dược mỹ phẩm và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chăm sóc sức khỏe thai kỳ của bạn và bác sĩ da liễu để chọn ra một sản phẩm dưỡng da “ruột” cho quá trình mang thai của mình.

Hãy để lại ý kiến của bạn !