Nếp nhăn dưới mắt phải làm sao?

Share

Nếp nhăn dưới mắt có thể là một dấu hiệu của sức khỏe, sức sống và tuổi trẻ. Nhiều người đã cố gắng bằng nhiều cách khác nhau để giữ cho làn da của họ không có nếp nhăn. Nếp nhăn có thể phát triển trên da do nhiều nguyên nhân: tuổi tác, tiếp xúc với tia cực tím, khói thuốc lá và cơ mặt hoạt động với tần suất cao như mỉm cười hoặc nheo mắt. Mặc dù có nhiều loại kem chống nếp nhăn, huyết thanh và các chất bổ sung có sẵn được đưa ra thị trường với những hứa hẹn mang đến sự cải cách kì diệu thì bạn vẫn không cảm thấy có nhiều sự khác biệt.

Nếp nhăn dưới mắt có thể là một dấu hiệu của sức khỏe, sức sống và tuổi trẻ.

Nếp nhăn dưới mắt có thể là một dấu hiệu của sức khỏe, sức sống và tuổi trẻ.

Nếu như những nếp nhăn của bạn quá sâu, hãy tham khảo các phương pháp điều trị bằng laser và tiêm dưỡng chất để cải thiện. Và hãy luôn nhớ rằng, những nếp nhăn quá sâu và quá lâu trên da, đặc biệt là vùng da dưới mắt cần có sự kiên trì của bạn và kết quả chỉ có thể cải thiện chứ không thể nào làm chúng biến mất hoàn toàn như khi bạn còn trẻ. Những nếu những nếp nhăn dưới mắt của bạn vẫn còn nông hoặc ít hằn trên da, hãy tham khảo những cách sau để tập cho bản thân mình một thói quen chăm sóc da và khăn ngừa nếp nhăn một cách khoa học và lâu dài.

1. Giữ độ ẩm da của bạn

– Uống nhiều nước: Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Điều này có thể giúp cơ thể thải ra độc tố và thúc đẩy làn da sáng khỏe. Một làn da đủ nước cũng giúp làm nông những nếp nhăn hiện có và đẩy lùi nguy cơ xuất hiện những nếp nhăn mới.

  • Đem đồ uống như nước trái cây, trà, cà phê hoặc nước có hương vị để một ngày làm việc tại cơ quan luôn đủ nước và thú vị.
  • Thêm một lát chanh vào cốc nước ấm buổi sáng của bạn để làm sáng da của bạn và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

– Chất làm ẩm tự nhiên: Áp dụng một vài giọt tinh dầu hoặc dưỡng chất tự nhiên hay dầu ô liu, dầu dừa vào vùng da dưới mắt của bạn hai lần một ngày. Điều này có thể giúp duy trì độ ẩm trên da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Một số chất dưỡng ẩm tự nhiên bao gồm:

Dầu o liu là một chất làm ẩm tự nhiên hữu hiệu

Dầu o liu là một chất làm ẩm tự nhiên hữu hiệu

  • Dầu ô liu
  • Dầu cây gai dầu (được tìm thấy trong cửa hàng làm đẹp hoặc cửa hàng dược phẩm)
  • Dầu hoa hồng
  • Dầu thầu dầu
  • Dầu dừa
  • Dầu bơ hạt mỡ
  • Dầu cây lô hội (nha đam)

– Lựa chọn các loại dầu (tinh dầu hay dưỡng chất) khác nhau cho da nhờn và da kết hợp: Ngay cả những người có da nhờn và da hỗn hợp cũng cần dưỡng ẩm. Điều này có thể giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn và thậm chí có thể làm giảm viêm đỏ trên da. Chọn những dầu tự nhiên nhẹ hơn cho da dầu và da hỗn hợp như:

Dầu jojoba là một lựa chọn hoàn hảo cho da dầu cần cấp ẩm

Dầu jojoba là một lựa chọn hoàn hảo cho da dầu cần cấp ẩm

  • Dầu argan
  • Dầu jojoba
  • Dầu hạt nho
  • Dầu hạt gai dầu

– Mặt nạ dưỡng da: Truyền dưỡng chất cho da của bạn với vitamin và chất dinh dưỡng từ trứng, bơ và dưa chuột là những thành phần dưỡng ẩm tốt và tự nhiên cho da. Chúng có thể xóa hoặc giảm nếp nhăn mà bạn có. Thêm một vài giọt nước cốt chanh vào mặt nạ của bạn có thể làm cho da bạn trở nên tràn ngập sinh khí và tỏa sáng. Trộn đều hỗn hợp của mỗi 4 lựa chọn sau và đắp lên mặt đã rửa sạch, đặc biệt là vùng da dưới mắt, để khô tự nhiên trong 15 phút, rửa mặt bằng nước sạch và lau khô bằng khăn riêng:

  • Một thìa mật ong, một muỗng canh bột lanh và ½ chén sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua không đường, sữa chua organic)
  • Bốn muỗng nước cốt chanh và ½ chén yến mạch chưa nấu chín
  • Một thìa cà phê nước ấm, một trái mơ và ½ quả chuối
  • 2 muỗng canh nước yến mạch yến mạch hoặc yến mạch yến mạch, ½ quả bơ, ½ cốc sữa chua

– Săn chắc da với các bài tập khoa học

Các bài tập yoga cho cơ mặt cũng là một phương pháp chống nhăn khoa học

Các bài tập yoga cho cơ mặt cũng là một phương pháp chống nhăn khoa học

Hãy thử các bài tập khác nhau giúp làm căng và tăng cường cơ vùng mắt của bạn. Điều này không chỉ giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, mà còn có thể ngăn ngừa chúng trong tương lai. Lặp lại các bài tập sau đây một hoặc hai lần một ngày

Làm việc với các cơ xung quanh nhãn cầu: Đặt ngón tay trỏ của bạn ở bên ngoài mắt và giữa ngón tay ở giữa lông mày. Nhấc nhẹ nhàng và nhìn xuống. Bóp chặt mắt của bạn và đóng lại bằng cách mở chúng lại. Lặp lại bài tập này một hoặc hai lần mỗi ngày, có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và ngăn ngừa chúng trong tương lai.

2. Giảm thiểu nếp nhăn qua lối sống

– Thưởng thức một buổi mát xa trị liệu cho mắt: Khuyến khích tuần hoàn máu của vùng da dưới mắt của bạn và thư giãn bằng cách mát-xa chuyên nghiệp hoặc một trong những việc bạn tự làm. Điều này có thể làm tăng chất dinh dưỡng cho da và giảm căng thẳng, cả hai loại này không chỉ giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn, mà còn ngăn ngừa chúng trong tương lai.

  • Tìm một bác sỹ trị liệu có chuyên môn về trị liệu xoa bóp để thực hiện điều trị cho bạn.
  • Thoa lên một chút kem dưỡng yêu thích của bạn với áp lực vững chắc vừa phải nhưng nhẹ nhàng. Tập trung vào các khu vực đặc biệt dễ bị nếp nhăn vùng bọng mắt, mi mắt và đuôi mắt.

– Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng C: Kết hợp các thực phẩm khác nhau vào chế độ ăn uống hàng ngày chứa nhiều vitamin C. Những chất này có thể kích thích sản sinh collagen, làm cho làn da của bạn mượt mà hơn. Chúng cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi những tổn hại do tia tử ngoại gây ra. Một số ví dụ về thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:

  • Cà chua
  • Ớt
  • Trái xoài
  • Dâu tây
  • Cải xanh
  • Trái dứa

– Ăn nhiều hoa quả tươi: Sử dụng nhiều loại trái cây nhiều màu sắc trong bữa ăn. Chúng chứa các chất polyphenol và chất chống oxy hoá để thúc đẩy sự tái tạo tế bào, có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và ngăn ngừa chúng trong tương lai.

  • Quả việt quất
  • Quả mâm xôi
  • Dâu tây
  • Dâu đen
  • Phúc bồn tử
  • Trái lựu
Hãy để lại ý kiến của bạn !
banner-blogdieutrida